La Rioja presenta una densidad de población relativamente baja. Los habitante se concentran en la capital de la Comunidad y en los núcleos de población situados a los largo del valle del Ebro: Las áreas montañosas están mucho menos pobladas.
La población riojana se ha caracterizado por su progresivo envejecimiento, consecuencia de los saldos migratorios negativos que ha registrado la región , sobre todo hasta mediados de las década de 1970. Sin embargo, en los últimos años. la población está creciendo ligeramente.
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